Súlyzós edzés

Súlyzós edzéseket folytattam, mióta 16 éves koromban beiratkoztam a superfitt tanfolyamra. Terv nélkül azonban jobbra-balra néztem a stúdióban, hogy mit csinálnak a többi, meglehetősen jó testű gyakorlat, és csak megpróbáltam utánozni. Itt nem hiányozhat egy kis bicepsz, a hatalmas mellkas pillangója, és természetesen a bika nyakának vontatása sem hiányozhat.

Táplálkozás terén kötelességtudóan betartottam a férfiak egészségére vonatkozó tanácsokat, és rengeteg fehérjét fogyasztottam hús, hal, tojás és tejtermékek formájában. Nem voltak sikerek. Mostanában egyre több "sovány zsír" lett, és a pattanásaim nem voltak kontrollálhatók, mivel nagy volt a testépítéssel szemben a bizalmatlanság.

Tehát a következő 5 évben meggyőződtem egészséges és sportos életmódomról. Nem vehettél komolyan, mert a legnagyobb ruhának néztem ki. Az az érzés, hogy egészséges, sportos életmódot folytat, de nem testesíti meg, mert a siker nem valósult meg, nagyon frusztráló volt. Ennek megfelelően alacsony volt az edzőtermi képzés minősége, és nem voltak nagy ambícióim az életben. Ahelyett, hogy rájöttem volna, mi az oka, miért nem épül az izom, inkább a PC előtt töltöttem az időmet, mintsem az Izomépítés, egészséges táplálkozás, vagy a  vegán étrend foglakoztatott volna.

18 éves koromban elvégeztem a katonai szolgálatot. Még ha nem is vagyok nagy támogatója, ezúttal önfegyelemre és arra törekedtem, hogy elérjek valamit az életben. A sereg után folytatom az iskolát, a lapos pad pedig egy stabil mellkasért. Ezúttal egy tervvel. Ekkor elhatároztam, hogy nagy mennyiségű tejsavó proteint fogok fogyasztani.